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Was passiert beim Coaching?

Mein Coaching bringt dich von „Ich stecke fest“ zu „Ich weiß genau, was mein nächster Schritt ist.“

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Ich nutze einen ganzheitlichen Ansatz, um dich bestmöglich in verschiedenen Lebensbereichen zu unterstützen. Hierfür kombiniere ich Methoden aus verschiedenen Coaching-Bereichen – Life Coaching, Systemisches Coaching, Job- & Karrierecoaching sowie Konfliktcoaching.​

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In jeder Session geht es um dich: Deine Gedanken, Gefühle und Wünsche.


Ich höre dir zu, stelle dir die richtigen Fragen und unterstütze dich dabei, frische Sichtweisen zu gewinnen, Blockaden zu lösen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.

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Egal ob es um Selbstzweifel, Unsicherheiten in Beziehungen, im Beruf oder wichtige Lebensentscheidungen geht – du bekommst Klarheit und innere Sicherheit.

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Du willst raus aus der Unsicherheit und echte Veränderung?

Was kannst du erwarten?

 

Einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen kannst – ohne Druck oder Angst vor Bewertung.​

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Praktische Werkzeuge, um Selbstzweifel nachhaltig zu lösen.

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Einen strukturierten Prozess, der dich Schritt für Schritt weiterbringt.​

Gezielte Impulse, um wirklich ins Handeln zu kommen und Veränderung zu bewirken.

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Neue Perspektiven, die dir aus deinem Gedankenkarussell helfen.

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Einen empathischen Coach, der dich ehrlich, wertschätzend und mit Humor begleitet. :-)

Coaching-Angebote

 

Life Coaching – Für nachhaltige Veränderung

Im Life Coaching begleite ich dich dabei, deine inneren Blockaden zu überwinden, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltig Veränderungen in deinem Leben zu verankern.

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Wir arbeiten gezielt an deinen Denkmustern, Glaubenssätzen und Strategien, damit du dein Leben in Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen gestalten kannst.

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Das Coaching gibt dir einen klaren Prozess, mit dem du Schritt für Schritt vorankommst, um Klarheit, innere Stabilität und Selbstsicherheit aufzubauen.

Ort: Online – flexibel & ortsunabhängig​​

Preis: 70 € pro Session

Dauer: 45 Min. pro Session

Laser Coaching – Für Klarheit in 60 Minuten

Laser Coaching ist eine gezielte Session für ein akutes Thema. Hier arbeiten wir fokussiert an der Lösung einer aktuellen Herausforderung. Dies eignet sich besonders, wenn du eine dringende Entscheidung treffen musst oder einen schnellen Perspektivwechsel brauchst.

​Beispiel-Themen für ein Laser-Coaching könnten sein:

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  • Entscheidungshilfe – Du stehst zwischen zwei Optionen und brauchst Klarheit.

  • Job & Karriere – Du stehst vor der Frage, ein bestimmtes Jobangebot anzunehmen oder nicht.

  • Dating & Beziehung – Du bist unsicher, ob du eine Person weiter daten oder die Verbindung beenden solltest.​​​

Ort: Online – flexibel & ortsunabhängig​

Preis: 100 €

Dauer: 60 Min.

Was sagen bisherige Klient/innen?

  • Wann ist Coaching für mich geeignet?
    Coaching ist das Richtige für dich, wenn du: Mehr Selbstvertrauen aufbauen und Selbstzweifel loswerden willst. Innere Klarheit über dein Leben, deine Ziele oder Beziehungen suchst. Unsicherheiten & Blockaden überwinden willst. Mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit im Alltag erleben willst. Authentische Beziehungen aufbauen und dich sicherer im Umgang mit anderen fühlen willst. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Coaching zu deinem Anliegen passt.
  • Wie läuft der Coaching-Prozess ab?
    Jedes Coaching ist individuell, aber typischerweise durchlaufen wir diese Schritte: Erstgespräch & Auftragsklärung – Wir besprechen dein Anliegen und klären, ob mein Coaching das Richtige für dich ist. Ist-Zustand Analyse – Wir betrachten deine aktuelle Situation und Herausforderungen. Ziel-Klärung – Wir definieren, was du erreichen möchtest. Ressourcen & Hindernisse – Wir identifizieren deine Stärken und mögliche Blockaden. Strategie & Umsetzung – Wir entwickeln einen klaren Plan und setzen ihn Schritt für Schritt um. Reflexion & Anpassung – Wir reflektieren deine Fortschritte und optimieren den Prozess. Der Prozess ist flexibel und richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen.
  • Wie viele Coaching-Sitzungen brauche ich und wie oft?
    Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen eine intensivere Begleitung. Du entscheidest frei, wie lange du mit mir zusammenarbeiten möchtest. Was die Frequenz angeht, profitieren viele Klient/innen von Sitzungen einmal pro Woche, um Erkenntnisse zu verarbeiten und neue Impulse in den Alltag zu integrieren.
  • Woher weiß ich, ob Life Coaching oder Laser Coaching für mich besser ist?
    Wenn du eine schnelle Lösung für eine akute Thematik suchst, ist Laser Coaching ideal. Aber wenn du langfristig etwas grundlegend verändern willst, ist ein tiefgehender Life Coaching-Prozess die bessere Wahl. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, welches Coaching passt.
  • Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
    Coaching und Therapie haben unterschiedliche Schwerpunkte: Der Fokus in der Therapie liegt meist auf der Aufarbeitung der Vergangenheit und der Heilung psychischer Erkrankungen. Coaching ist hauptsächlich zukunftsbezogen und zielt darauf ab, Klarheit zu schaffen, neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu entwickeln. Therapie hilft dir, vergangene Wunden zu heilen. Coaching hilft dir, aktiv die Zukunft zu gestalten.
  • Wann ist Coaching nicht für mich geeignet?
    Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung. Wenn du unter einer psychischen Erkrankung wie Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgestörungen leidest, empfehle ich dir, professionelle therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Hilfe findest du bei der Telefonseelsorge: 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123 (kostenlos & anonym, 24/7 erreichbar)
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